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佛山食堂承包食用木耳的3大益處
作者:qimeng  來源:本站  發表時間:2018-8-7 16:30:03  點擊:207

佛山食堂承包食用木耳的3大益處


  木耳是常見的家常菜,因為它的健康特性,許多追求健康的人還會特意多吃。佛山食堂承包為大家介紹食用木耳的3大好處和一些食用禁忌,讓大家一起健康飲食。

一、常吃黑木耳的3大好處

  養顏美容之佳品

  黑木耳含有豐富的蛋白質,維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品。在所有佛山食材配送采購的食物中黑木耳的含鐵量最高,是菠菜的20多倍,豬肝的7倍多。因此是養顏補血,預防缺鐵性貧血優質的食物來源。

  減肥清道防結石

  黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,能夠促進胃腸蠕動,防止便秘,有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出。順德飯堂承包會經常準備各種黑木耳菜式供客戶選擇。

  預防心腦血管疾病

  黑木耳含有維生素K和豐富的鈣,鎂等礦物質,能減少血液凝塊,預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

 

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